Listado completo de brotes y germinados, sus beneficios y cómo plantarlos

Aunque no hayan sido parte de nuestra alimentación tradicional, los brotes y germinados son unos de los alimentos más saludables que puedes encontrar. Estos pequeños vegetales son una fuente excepcional de nutrientes. Si quieres explorar los beneficios de los brotes, es momento de ver que tipos hay y que propiedades nos ofrecen cada uno de… Seguir leyendo Listado completo de brotes y germinados, sus beneficios y cómo plantarlos

Guía para comprar el mejor protector solar, tipos y cosas a tener en cuenta

Aunque debemos usar protección solar todo el año, es en verano cuando se dispara el consumo de protectores solares. Si todavía no has comprado uno, te vamos dar una pautas para que puedas comprarte el mejor protector solar que se adecue a tus necesidades. Elije un buen grado de protección solar o SPF Saber que… Seguir leyendo Guía para comprar el mejor protector solar, tipos y cosas a tener en cuenta

El Cromo en la alimentación, necesidades, alimentos y mucho más

El cromo es un mineral fundamental en la salud del cuerpo humano, jugando un papel importante en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre. El cuerpo humano no produce cromo, por lo que debe ser aportado en base a una dieta con alimentos ricos en cromo, en su forma trivalente, que es… Seguir leyendo El Cromo en la alimentación, necesidades, alimentos y mucho más